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莉达思汀to

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  • 发表于 2011-12-12 21:03:41 |显示全部楼层
    莉达思汀这4种食材让你迅速排出体内
    在忙碌的工作学习中不注意合理膳食是最容易伤害身体的事情了,如何摄取足够的打卡食品?如何防止在身体堆积?是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课,所以慎选夏季食物是很重要的,推荐4种食材,变身零的打卡人!

    绿茶

    绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。

    ※热量:90卡

    ※蛋白质:2.4克

    ※碳水化合物:13.4克

    ※打卡功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将排出体外。

    琼脂

    富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。

    ※热量:36卡

    ※蛋白质:1.8克

    ※碳水化合物:9.8克

    ※打卡功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。

    橄榄油

    富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。

    ※热量:236卡

    ※蛋白质:5克

    ※碳水化合物:11.8克

    ※打卡功效:早餐喝一点橄榄油,能消除便秘,空腹时饮用,能刺激肠道以激活肠的蠕动。

    蜜枣

    蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女性排毒滋养很有好处。

    ※热量:118卡

    ※蛋白质:7.8克

    ※碳水化合物:16.5克

    ※打卡功效:枣能提高人体免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

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    AM300

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  • 发表于 2011-12-13 14:50:30 |显示全部楼层
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    可胜则胜

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  • 发表于 2011-12-13 14:50:30 |显示全部楼层
    #无语  

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    xljxxzx

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  • 发表于 2011-12-13 14:50:30 |显示全部楼层
    嘿嘿  

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    方岭初旦

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  • 发表于 2011-12-13 16:54:34 |显示全部楼层
    好帖子,谢楼主

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    ddsdjn

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  • 发表于 2011-12-13 16:54:34 |显示全部楼层
    好困啊  

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    50shggts

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  • 发表于 2011-12-13 16:54:34 |显示全部楼层
    努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!  

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    keqinxinxx

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  • 发表于 2011-12-17 23:54:26 |显示全部楼层
    谢谢分享了!  

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    dsffff

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  • 发表于 2011-12-17 23:54:26 |显示全部楼层
    顶一个先  

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    ACnQRNNb

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  • 发表于 2011-12-17 23:54:26 |显示全部楼层
    有空一起交流一下  

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